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第一章 球类运动的一般理论问题1

一、苏联体育教育制度中的球类运动1

二、球类运动中教学与训练的一般原理5

教学与训练中苏联教育学的教学法原则6

教初学者的循序渐进性9

技术的教学11

战术的教学16

运动训练的时期划分17

三、球类课21

四、球类运动的计划与考核形式23

计划的形式23

工作考核26

五、球类比赛28

比赛的种类29

比赛制度32

比赛的组织和举行44

第二章 篮球50

一、篮球运动概述50

二、篮球运动在苏联发展的简史51

三、基本技术60

进攻技术60

移动60

接球61

传球65

运球71

投篮74

假动作86

持球跨步与转身94

跳球98

托球入篮98

移动100

防守技术100

在篮下抢遮板球100

看守对手102

抢球和打球105

截球108

假动作109

在篮下抢遮板球110

四、战术111

进攻战术111

个人战术动作111

简单的战术配合113

快攻系统120

防守战术132

个人战术动作132

战术配合134

战术系统136

移动142

五、教学训练工作142

进攻技术的教学与训练142

接球和传球143

运球148

投篮150

假动作158

持球转身159

托球入篮160

防守技术的教学与训练160

进攻战术与防守战术的教学与训练163

连续练习掩护164

战术配合的练习165

身体训练166

全年训练的时期划分167

基本时期168

准备时期168

过渡时期169

比赛时期对球队的领导169

第三章 排球176

一、排球运动概述176

二、排球运动在苏联发展的简史178

三、排球技术182

准备姿势和移动182

传球193

发球198

扣球203

正面扣球203

侧身勾手扣球204

转换方向的扣球206

拦网207

假动作207

保护209

四、排球战术209

进攻战术210

发球战术210

扣球战术213

假动作战术222

防守战术224

拦网战术224

接扣球战术228

保护战术232

五、教学训练工作233

技术的教学和训练233

准备姿势和移动233

传球240

发球245

扣球249

拦网252

保护254

战术的数学和训练255

身体训练257

全年训练时期的划分258

准备时期259

基本时期260

过渡时期261

第四章 手球262

第一节 七人制手球262

一、七人制手球简介262

二、技术263

接球264

传球264

射门265

运球265

假动作266

守门员的技术267

三、战术267

进攻战术268

防守战术270

守门员的战术272

四、教学训练工作272

第二节 十一人制手球274

一、十一人制手球简介274

二、十一人制手球在苏联发展的概况276

三、技术277

接球277

传球277

运球277

假动作278

守门员的技术278

射门278

四、战术279

中锋的战术280

内锋的战术281

边锋的战术281

前卫的战术282

中卫的战术282

后卫的战术282

守门员的战术283

五、教学训练工作284

第五章 足球285

一、足球运动概述285

二、足球运动在苏联发展的简史287

踢球298

踢定位球298

三、足球技术298

踢滚动球307

踢空中球307

各种踢球方法的使用316

顶球317

停球323

运球330

假动作333

守门员的技术338

掷界外球338

四、足球战术351

“三后卫制”战术354

“三后卫制”战术的提高363

比赛前球队的理论准备工作365

比赛前的准备会365

比赛后的讲评366

技术教学和训练367

十分钟的休息367

五、教学训练工作367

战术教学和训练387

利用各种任务和练习来进行战术教学和训练387

分队比赛时的战术训练394

身体训练396

全年训练时期的划分408

准备时期408

基本时期417

过渡时期420

第六章 网球422

一、网球概述422

二、网球在苏联发展的简史423

三、比赛技术430

握拍的方法434

场上移动435

正拍抽球与反拍抽球437

发球448

截击球455

挑球459

轻击球461

半截击球464

四、比赛战术465

战术的一般问题465

单打战术472

以在端线处进行比赛为主的战术472

以在网边进行比赛为主的战术477

综合战术481

双打战术482

自己发球时的战术483

接发球时同伴二人的战术487

近网比赛中同伴二人的战术489

端线比赛中同位二人的战术491

五、教学训练工作492

技术与战术的教学492

基本技术的初级教学492

技术和战术配合的改进497

身体训练502

全年训练的时期划分506

准备时期507

基本时期511

过渡时期513

第七章 冰球515

一、冰球运动概述515

二、冰球运动在苏联发展的简史516

三、冰球技术518

冰上滑跑技术518

球杆的握法524

原地射球525

从左面射球(正手射球)525

从右面射球(反手射球)527

送球528

扭围杆刃的送球528

击球529

挑球530

滑进中射球530

一次触球的射球532

转体射球533

停球534

用杆刃停球534

用杆柄停滑动的球536

用冰刀停滑动的球536

停飞进的球536

用球杆运球537

运球537

用冰刀运球540

假动作540

守门员的技术542

四、冰球战术546

个人战术动作546

选择位置546

运球和过人549

抢球550

封锁555

射门555

集体战术动作556

传球556

战术系统562

二后卫制562

游动后卫的战术方案571

后卫与前锋换位的战术方案574

前锋互换位置的战术方案575

五攻五守的战术方案576

在中区留一个前锋的战术方案582

战术配合583

队员数量不等时的战术587

争球592

任意球594

队员的替补594

四、教学训练工作596

技术的教学和训练596

战术的教学和训练604

另一种战术方案的采用614

全年训练的时期划分615

准备时期615

基本时期625

过渡时期628