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目录1

前言1

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解除腰痛方法之一热疗2

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治愈腰膝足痛实践篇2

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解除腰痛方法之二指压疗法4

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解除腰痛方法之三治疗腰痛的腿部穴位6

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解除腰痛方法之四按摩治疗8

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解除腰痛方法之五体操疗法12

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解除腰痛方法之六预防腰痛复发的体操14

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解除腰痛主法之七消除腰肌劳损酸痛的体操16

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解除腰痛方法之八治疗闪腰病首要方法18

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消除从腰至腿疼痛方法之一指压穴位治疗坐骨神经痛20

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消除从腰至腿疼痛方法之二按摩方法消除坐骨神经痛22

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解除膝痛方法之一热疗24

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解除膝痛方法之二烟头灸疗26

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解除膝痛方法之三指压法治疗膝内侧疼痛28

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解除膝痛方法之四指压法治疗膝外侧疼痛30

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解除膝痛方法之五按摩32

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解除膝痛方法之六大腿体操运动缓解疼痛34

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解除膝痛方法之七使疼痛减轻又能保护膝部的体操36

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解除膝痛方法之八热水浴,淋浴疗法38

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解除膝痛方法之九防止复发的姿势和行走方法40

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解除膝痛方法之十使用拐杖减轻膝部负担42

解除膝痛方法之十使用拐杖减轻膝部负担42

解除膝痛方法之十一能减轻疼痛的鞋底装置44

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解除膝痛方法之十二在日常生活中注意防止膝痛46

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解除足痛方法之一穴位指压法减轻踝关节疼痛48

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解除足痛方法之二消除腿肚酸胀及疼痛50

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解除足痛方法之三如何治疗脚掌和足跟疼痛52

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解除下肢浮肿、无力的方法之一指压治疗54

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解除下肢浮肿、无力的方法之二按摩治疗56

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解除下肢浮肿、无力的方法之三体操运动治疗58

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发生腰痛的机理62

治愈腰膝足痛的理论篇62

发生腰痛的机理62

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疼痛的原因和其对策之一腰痛病和闪腰病64

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疼痛的原因和其对策之二坐骨神经痛65

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疼痛的原因和其对策之三其他类型的腰痛66

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为什么会发生膝痛68

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疼痛部位的护理70

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导致疼痛的疾病和其对策之一变形性膝关节病75

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导致疼痛的疾病和其对策之二风湿79

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导致疼痛的疾病和其对策之三外伤80

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易发膝部疾病84

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明确病因的最新诊断方法86

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如何治疗脚痛89

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附录92

秘方92

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附录92

验方94

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偏方96

偏方96

1998《图解腰膝足痛百疗百治》由于是年代较久的资料都绝版了,几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要,可向博主求助其电子版PDF文件(由(日)铃木实主编;张玉国,安文译 1998 长春:吉林科学技术出版社 出版的版本) 。对合法合规的求助,我会当即受理并将下载地址发送给你。

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