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从根本上改变寒证的实践篇2

你身体的某一部位特别容易变凉吗？2

加热疗法①用电吹风温暖腰腿4

加热疗法②用温湿布慢慢温暖腰部6

加热疗法③用效利用一次性汉热垫和被炉8

加热疗法④用足浴改善全身的血液循环10

加热疗法⑤用药浴彻底温暖身体12

刺激疗法①踩脚底去除瘀血14

刺激疗法②揉搓脚趾16

刺激疗法③用干布摩擦改善血液循环18

刺激疗法④根治寒证的按摩20

穴位疗法①找到对寒证有特效的穴位的方法22

穴位疗法②不烫的“姜灸”最好26

穴位疗法③效果好的指压疗法的诀窍28

穴位疗法④提高指压效果的简单的体操32

不同症状的寒证的治疗方法①伴随着肩膀酸痛时36

不同症状的寒证的治疗方法②伴有贫血症状时38

不同症状的寒证的治疗方法③伴有心跳和气喘症状时40

不同症状的寒证的治疗方法④伴有晕眩症状时42

不同症状的寒证的治疗方法⑤伴有失眠和焦躁不安症状时44

不同症状的寒证的治疗方法⑥伴有腹泻和便秘症状时46

不同症状的寒证的治疗方法⑦伴有月经不调和痛经症状时48

不同症状的寒证的治疗方法⑧伴有腰痛症状时50

不同症状的寒证的治疗方法⑨伴有头痛、头重症状时52

不同症状的寒证的治疗方法⑩伴有头晕和燥热症状时54

不同症状的寒证的治疗方法⑾伴有眼部的疲劳和疼痛症状时56

治疗寒证的简易体操58

从根本上改变寒证的理论篇62

寒证的原因及其对策①自律神经失调症62

寒证的原因及其对策②更年期障碍64

寒证的原因及其对策③心身症66

寒证的原因及其对策④低血压症68

寒证的原因及其对策⑤贫血70

寒证的原因及其对策⑥冷气病72

寒证的原因及其对策⑦不容忽视的危险病症74

医院这样治疗76

患有寒证的女性请测量基础体温78

维生素E对寒证很有疗效80

对顽固寒证有显著疗效的中药82

治疗寒症的食品以及助长寒证的食品86

消除心理紧张、治寒证的自律训练法88

根治寒证的生活对策90

附录92

秘方92

验方94

偏方96