《表1 普通高中“课课练”中引体向上的创新组合练习》

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《农村普通高中学生体质健康水平提升研究》

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体育课脱离了身体素质的练习是不完整的，也是不应该的。现阶段体育教师在体育课中都会安排“课课练”，一般教师都是安排2个或者2个以上的项目练习，练习时学生组织调动频繁，学生练习次数、运动量不易管理。从表1的创新组合练习中不难看出有以下特点:（1）目标明确、层次清楚、任务具体、操作简单；（2）符合教学大纲和学生生理、心理发展规律；（3）因地制宜，自创教具，充分利用了场地器材；（4）增加了身体素质练习的时间，有利于体质健康水平的提高。