《表6 400m全力跑训练后乳酸能力代谢情况》

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《应用血乳酸对400m栏不同训练间歇时间控制效果的研究》

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2组400m全力跑训练目的：提高速度耐力，尤其是1天2个专项400m栏跑的乳酸代谢能力；时间：2012年4月25日下午；训练要求：强度为100%，两组间歇时间约为40min。单组400m全力跑训练目的：速度耐力测验，尤其是检查400m专项的乳酸代谢能力情况；时间：2012年6月16日下午。2堂课训练情况见表6。