《表3 体能训练形式分布》

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《兰州市第六中学排球运动训练手段开展与对策研究》

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从调查结果中可以看出，在图表中的体能训练形式中，选择“负重深蹲”训练形式的最多，然后是“跑、跳台阶”；第三常用的是“山坡爬坡跑”，采用“组合器械训练”的队员特别少。除“组合器械训练”以外别的选项的人数都在大半数以上，这三种体能训练方法对器材设施没有太高的要求，可以利用学校现有的地形就可以训练，简单、方便、有效；“组合器械训练”虽然能有高质的训练成果，但是许多中学设施条件无法满足，所以选择此类型体能训练的很少。