《表1 杠铃深蹲重量对照组与实验组的测试前数据》

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《浅析中学生篮球运动员力量素质训练方法》

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实验组为组3，对照组为1、2

力量素质在人体运动时，除产生张力以克服阻力使肢体发生位移运动外，还能表现出一定的动作快慢、持续时间、动作是否快速准确、协调和幅度大小等机能能力[2]。 （见表1）