《表4 实验组反应力量指数统计表》

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《下肢增强式训练对体操运动员下肢爆发力的影响分析》

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反应力量指数是用于评价衡量运动员的反应性跳跃能力的一个重要指标，在训练中也被用于明确运动员对增强式训练压力的反应，反应力量指数与运动员的加速度、变向速度和灵活性都有很大的联系。在测试中主要通过递增下落测试来进行，测试运动员的触地时间，为了测试的准确性在测试前保障测试者对增强式训练动作已经熟悉[4]。在被测试中主要运用公式：反应力量指数=跳跃高度/触底时间。其中高度为厘米，触底时间为秒。如表4所示，在训练前后实验组的反应力量指数得到了提高，说明增强式训练有利于运动员的下肢爆发力提高。