《表1 拉伸运动热身后飞行员操控能力提升情况》

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《飞行员拉伸热身运动对飞行操作效能提升的探讨》

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36名飞行员每次做完拉伸后感觉头脑更加清醒者33人，3人无；精力充沛感者34人，2人无此感觉；认为有颈腰部劳损防护作用者35人，1人认为无此作用；反应灵敏者32人，4人无此感觉；飞行中自觉操作更精准者32人，4人无；飞行操作更灵敏者32人，4人无；飞行员感觉自身抗荷能力增强34人，2人感觉未增强；操作效能更高者33人，3人认为无提高。说明大部分人做完拉伸运动后自觉飞行操作效能有所提升；只是提升的程度有所不同，有的轻度提升，有的中度提升，有的提升明显，具体见附表1。