《表3 实验组实验前后的差异分析 (n=60)》

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《赏识教育对调整瑜伽专项学生心态健康的研究》

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注:*代表P<0.05，即差异显著；**代表P<0.01，即差异非常显著。

由表3可以得出两组被试在锻炼体验的各个维度上都有一定的差异。尤其是在积极幸福感方面维度值很高，具有显著的差异。实验组在植入赏识教育前后有明显的差异，赏识教育植入后在各个维度上都有一定的增加。在进行瑜伽教学中实验组在没进行植入赏识教育时学生上课状态比较散漫，在完成体式的时候注意力不集中，大部分学生对于瑜伽课程的内容不太感兴趣，表现出心理的排斥尤其在进行阶段体式的考试中，学生普遍心理状态紧张。在实验组进行赏识教育的植入后，在瑜伽课程中更多的对学生进行表扬和鼓励的赏识教学，有很多学生原本做不到位的体式可以做得更加标准舒展。学生在课堂中的表现更加轻松，在课堂中的欢乐也更多。学生减少了很多在瑜伽课程中的心理恐惧感和心理紧张感，减少了心理烦恼。在后八周的瑜伽课程中植入赏识教育后，学生会更加主动的学习瑜伽课程的内容，而不是一味的接受老师教授的知识和技能，学生会主动提出很多的问题，去仔细钻研体式的动作要领和动作难点重点。学生上课很轻松并且收获也多，降低了学生的心理疲劳感。在植入赏识教育后的瑜伽课程中，学生提升了积极幸福感，学生收获了更多的欢乐，提高了自信心。由上表中的数据可见，赏识教育植入瑜伽课程后学生心态在各个维度上的心态健康都有帮助作用，在课堂中学生的表现差异也很显著。