《表2 实验后实验组和对照组健康行为指标》

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《新课标下可穿戴技术干预学生体育锻炼意识与习惯的实验研究》

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注:*为P<0.05，**为P<0.01，以下同上。

由表2可以发现，经过一个学期的监测后，实验组在每周中高强度活动时间和平均每日步数的数据都在统计学分析上显示为极显著差异，表现出了实验组较好的个人锻炼习惯。从体脂含量测试成绩上同样可以证明。通过访问实验组的学生得知，因为教师在课堂上传授了减脂运动的健康运动知识，所以，学生们的每次运动都尽量保持40min以上的MVPA活动。说明可穿戴设备不仅能延长学生的运动时间，而且还能指导学生更加科学地运动，提高健康行为意识。但可惜的是，实验组和对照组的学生在睡眠时间上都少于平均每天7h。学业压力使得学生不得不挤占睡眠时间用于学习，这也是目前高中学校学生的通病。