《表1 有氧运动干预NAFLD的研究进展》

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《运动干预非酒精性脂肪肝病的研究进展》

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在有氧运动干预NAFLD人群的报道中，受试者多为中老年肥胖人群，见表1。干预方案中，每次运动持续时间最短为30min（不包括准备活动和整理活动时间）。运动强度介于50%～70%VO2peak。每周3～5次，干预周期1～12个月。运动形式为跑步和蹬功率车。肝脏状况有不同程度的改善，即使干预4周，肝脏TG也减少21%[14]。