《表1 运动对戒毒或复吸的影响的干预研究》

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《运动戒毒研究进展》

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相关人体实验通过不同方式和强度的运动，探究了运动对于戒毒阶段人群焦虑水平、抑郁、戒断率等指标的影响（表1）。龚丹等（2019）探究了一次性短时间中等强度有氧运动对冰毒依赖者戒毒期间的多巴胺分泌等指标的影响，发现一次性短时中等强度有氧运动可以提升冰毒依赖者戒毒期间的中脑多巴胺水平并可以持续60 min以上，可以降低戒毒者对冰毒的渴望度。赵振虎等（2017）发现，12周的有氧运动干预可以有效提高戒毒人员身体素质，降低焦虑、抑郁等量表评分，能够促进身心健康水平。隗义军（2018）对隔离戒毒的32名男性进行17周的八段锦运动干预，发现八段锦干预可以增强隔离戒毒人员的心理健康状况，降低隔离戒毒人员的焦虑、抑郁水平。王飞（2015）通过3个月的太极拳和康复广播操干预发现，太极拳干预更有助于改善戒毒人员的强迫症状和人际关系。耿敬敬（2016）的研究得出了相类似的结论。Brown等（2010）通过12周的中等强度有氧运动干预发现，进行运动干预的戒毒者戒毒效果更为明显。Rawson等（2015）探究了8周运动干预（3次/周，1 h/次，含有氧训练和自重训练）对冰毒戒毒治疗人员戒毒后第1、3、6月3个时间点复吸率的影响，研究发现，运动降低使用冰毒程度较轻者（治疗前每月使用冰毒≤18天）复吸率效果较为显著，运动对于使用冰毒程度较重者（治疗前每月使用冰毒>18天）的复吸率无明显影响。Wang等（2014）、Rawson等（2015）通过分析运动对酒精、尼古丁、毒品3类成瘾物质的戒断率的影响发现，运动促进毒品滥用者的戒断率效果更好。Roberts等（2012）对2006-2012年有关运动对戒毒人员干预的研究分析发现，超过80%的研究都表明运动可以缓解对毒品的渴望，对于不同强度运动的研究发现，小到中等强度的运动对于缓解戒毒者戒断症状有明显的改善。