《表2.普拉提核心力量练习对健美操专项学生动态平衡能力的影响 (N=20)》

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《普拉提核心力量练习对健美操专项学生平衡能力影响的实验研究》

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普拉提核心力量练习对健美操专项学生静态平衡能力主要是中枢神经系统、前庭器官以及感觉系统来影响的。通过实验也证明了普拉提核心力量训练可以提高健美操专项学生静态与动态平衡能力，建议将其加入到健美操专项学生的日常训练中。