《表2 班会设计方案2：中式心理咨询在大学班会中的应用研究》

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《中式心理咨询在大学班会中的应用研究》

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兴趣是重要的阳性力量，它能使人对一件事情乐此不疲、废寝忘食。抑郁症患者的症状之一就是心境低落，意志丧失，对任何事都提不起兴趣。现实中很多大学生缺乏兴趣爱好，有一些大学生遇到不顺心的事情后投身于虚拟世界如网络游戏，从此一蹶不振。心理学上有个专业术语，称作“假喜真干”，意思就是让自己假装喜欢，并且付出实际的行动，那么慢慢地，你就会真喜欢上这项活动或一件东西。辅导员在班会中可以对大学生健康的课外兴趣加以引导。例如，对于没有具体兴趣爱好的学生，给他们布置某些需要付出实际行动的课外作业并坚持一学期，如每天跑步1小时、每天看小说1小时、每天练习唱歌半小时、每星期练习两次瑜伽等；对于已经有兴趣爱好的学生，则让他们继续坚持并拓展自己的兴趣爱好，辅导员在学期末对学生的坚持情况和成效进行随机抽查访谈。下表2是一例以加深和拓展兴趣为目的的班会设计方案。