《表3 班会设计方案3：中式心理咨询在大学班会中的应用研究》

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《中式心理咨询在大学班会中的应用研究》

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生涯规划对大学生非常重要，辅导员在和学生谈心谈话时经常听到他们说感到很迷茫，每天都在忙但不知道在忙什么，这就是大学生缺乏规划和目标的一种表现。目前，研究者普遍认同“生涯规划是一个人尽其所能地规划未来生涯发展的历程，在考虑个人的智能、性向、价值，以及阻力和助力的前提下，做好妥善的安排，并借此调整和摆正自己在人生中的位置，以期自己能适得其所”[10]。心理健康视野下的生涯规划的终极目标是构建完整的人格、适应社会以及自我实现，生涯规划将有助于大学生的个人成长和全面发展。辅导员在班会中可以积极引导学生进行大学生涯规划，讲解进行生涯规划的方式方法，引导每一个同学完成自己的生涯规划书，对于有困难的同学进行个别辅导，其中尤其强调目标的设定，包括长期目标、短期目标、学业目标、生活目标等。有了规划和目标，就有了前进的动力，这是非常重要的阳性力量。下表3是一例激发同学们进行生涯规划的班会设计方案。