《表2 评定心率指数标准：可视化心率监测系统在高中篮球教学中的运用》

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《可视化心率监测系统在高中篮球教学中的运用》

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在教学的过程中，教师应根据学生之间的差异性安排不同的运动负荷，来满足不用学生的练习需求，另外教师还应时刻关注学生的心率状态，及时采取合理有效的调节方式来调整学生的运动负荷，将体能练习与技能学习进行合理结合。在技能学习中关注体能元素，根据专项技能特点，将体能练习无痕融入技能学习过程中，让学生在技能学习中既感到乐趣又有效发展体能，这也是高中选项教学学生体能发展的设计思路。