《表2 实验组实验前后平均数与标准差一览表》

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《表象训练法对空手道运动员肘关节本体感觉的促进研究》


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由表2得知,经过4周和8周的表象训练,实验组的左肘和右肘的本体感觉水平均有着不同程度的提高,特别是在表象训练法应用8周后,实验组的左右肘关节的本体感觉发生了显著变化,且左肘优于右肘,这是因为左手是空手道运动员的前手,在比赛中经常使用前手用于进攻,而后手主用于防守,因此,通过8周的表象训练左肘本体感觉的提升水平优于右肘的本体感觉。以上实验结果证明:表象训练法应用于空手道训练中具有一定作用与效果,能够帮助运动员提升其肘关节的本体感觉。