《表1 体能训练内容及运动负荷》

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《女足校队战术训练实践及运用实效分析——以云南农业大学女足“逼抢”战术训练为例》

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体能是足球运动竞技能力的基础，没有充足的体能保证，逼抢战术将无法得以有效实施。波兰国家队教练古尔斯基指出:“在最短时间内由守转攻和由攻转守，这需要消耗很大的体力。”要想丢球就抢，迅速转入紧逼盯人，没有充沛的体力很难有效运用逼抢战术表1。