《表1 分组情况：体能训练中“技能难度负荷”的作用和实践应用》

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《体能训练中“技能难度负荷”的作用和实践应用》

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（2）实验设计．实验采用单因素控制变量法，构造了两个对照组别，以验证本文的两个假设．实验周期为21天（3周），分为适应阶段（1天）、体能训练阶段（18天）、测试阶段（1天）和复测阶段（1天）．40名高校男子运动员随机分为简单技能训练组（20人）和复杂技能训练组（20人），两个训练组组内又分别进行高技能难度负荷和低技能难度负荷训练，分组情况如表1所示．