《表2 羽毛球体能训练实践考察组统计表》

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《浅析业余羽毛球运动员体能训练的重要性》

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注:A代表击球落入指定范围B代表击球落网或未落入指定范围（下图如是）

表2通过对池州学院10名同届羽毛球专业学生为期四周的体能训练，通过测试得出上图数据，在经过对照组对比，得出表4的实际数据，通过计算击球达标的平均成功率，将数据汇总在一起，我们发现实验组在经过实际体能训练后，各项技术平均成功率普遍大于对照组。在羽毛球技术训练中，通过科学的体能训练羽毛球运动员有效提高了击球技术。例如:高远球需要运动员腰腹力量带动身体进行扭转，做出高爆发的头顶击球动作；在羽毛球击球过程中，需要肢体各部位的配合，而体能训练有效提高了肢体协调性，跑动过程中步伐的熟练度也会提高。同时羽毛球“勾挑推”技术需要手腕手指的强度力量，体能训练增强运动员击球时动作的稳定性。