《表3 体育教师体重变化情况（n=100)》

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《大连市中小学体育教师参与体育锻炼的现状及制约因素的研究》

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如表3所示，11%的体育教师体重比较刚参加工作的时候体育没有明显的变化，维持得很好，多为女体育教师个人注重外在形体，自己通过饮食和锻炼保持原有身材；27%的体育教师比学校毕业参加工作的体重增加了10斤左右；32%的体育教师胖了20斤左右，由于上班后安逸的生活和缺乏运动锻炼导致；有31%的体育教师胖30斤或者30斤以上，这部分教师多为中年体育教师，喝酒娱乐导致体重猛增，运动负荷较小无法达到减重的效果。而胖30斤以上的女体育教师则是产后带孩子没有时间锻炼的。从体重变化情况能看出女体育教师肥胖的比例小于男体育教师，由于女性自身重视形体的原因。笔者通过访谈了解到，导致肥胖的主要原因是体育老师在校期间学习体育技能，运动量和运动强度大，体育教师有超出正常人的身体素质，原本所承受的运动负荷较大；毕业工作以后，由于自身饮食摄入的脂肪过多，体育锻炼时间次数明显不足，即使一部分教师参与体育锻炼，但是锻炼的负荷过小，起不到燃烧脂肪的作用，缺少锻炼比一般人更容易发胖。随着年龄的增长和体重的增加，体育教师身体素质退化也会非常明显，动作技能必然下降，动作示范能力下降，锻炼的落惰性也随之加大。