《表3 积极心理学导向下“考试有底气”课程实施》

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《积极心理学导向下应对学业焦虑的心理课程实施——基于PERMA模型》


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再如期中考试前《考试有底气》主题课(见下页表3),引导学生将注意力放在不焦虑的情况,思考它是如何发生的?做了哪些努力?从而将精力放在可控的行动力上。