《表5 对照组的前测与后测的差异检验结果》

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《核心训练对青少年网球运动员动态平衡和灵敏性的影响》

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由表4、表5结果可见，实验组T型测试结果在实验前和实验后呈显著性差异（P﹤0.001），实验组SEBT测试结果也达到显著水平（P﹤0.05）。而对照组中T型测试和SEBT测试实验前后的差异均未达到显著水平（P﹥0.05）。这说明，核心训练对运动员的动态平衡和灵敏性的提高具有很大的作用，核心训练效果优于传统训练效果对平衡性和灵敏性的影响。这可能是由于核心训练增强了腰部力量了，运动员对姿势的控制能力增强造成的。