《表2 体育锻炼强度调查统计表 (n=182)》

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《浅析菏泽学院公共体育学生体育锻炼行为》

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根据调查显示，在182人的有效调查问卷中，有24人每周进行体育锻炼的次数能达到3次或3次以上，占所有人数的13.2%；每周锻炼2次的有61人，占33.5%；每周锻炼1次的76人，占41.8%；其余的21人偶尔参加体育锻炼。又可以看出，每次锻炼2h以上的占4.9%，且绝大多数是男生；每次锻炼1~2h的占28.1%，男生人数也远远高于女生人数；每次锻炼30min~1h的人数最多，且男女比例相当；每次锻炼30min以下的占20.3%，且女生人数居多，说明大学生用来进行体育锻炼的时间还没有达到国家体育锻炼标准。在时间段上，有31.3%的大学生选择在早晨进行体育锻炼；仅有10.4%的大学生选择在上午进行；选择在下午进行体育锻炼的有62人，占34.2%，且男生多于女生；还有17.0%的人选择在晚上进行，7.1%的人根据自己的情况自由选择锻炼时间段。另外，只有50人选择在校外进行锻炼，其余都选择校内锻炼。