《表4 8周慢跑结合跳绳训练试验前后肥胖女大学生心肺功能的变化》

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《慢跑结合跳绳运动对肥胖女大学生身体形态和身体自尊的影响》

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通过表4可以看出，女大学生的身体自尊、状况以及吸引力这三个维度，p<0.01，说明在实验前后都有了显著性差异；其中女大学生的身体素质维度层面，p<0.05，可知在实验前后有着显著性差异。这就证明了，通过为期八周的慢跑结合跳绳训练可以有效的提高肥胖女大学生的身体自尊水平。