《表3 8周慢跑结合跳绳训练干预前后各测试标值比较（X±SD)》

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《慢跑结合跳绳运动对肥胖女大学生身体形态和身体自尊的影响》

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注：P<0.05，表示具有显著性差异

从下面表3中的实验结果可以看出，通过为期八周的“慢跑+跳绳”模式，肥胖女大学生的体重有了明显的下降，体重指数也相应地减小（P<0.05），实验后的BMI也明显减小，本实验结果显示身体质量指数呈显著差异（P<0.05），由实验前的临界水平降到实验后的一般水平，说明在实验后人体的脂肪减少，体重减轻；相应的通过为期8周的“慢跑+跳绳”模式，实验前、后的腰围、臀围存在着明显的变化，腰围缩小存在显著差异（P<0.05），臀围也缩小，也存在显著的差异（P<0.05），腰臀围比例也相应的缩小。这说明通过为期八周的慢跑结合跳绳训练对被试者的身体形态有积极的影响。