《表3 干预组与未干预组心肺耐力指标测试结果x±sd》

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《大学生健康体适能干预评价指标的筛选与确定》

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注:*P﹤0.05，**P﹤0.01。

心肺耐力是健康体适能最重要的组成成分之一，它反映肺组成的呼吸、心脏、血液和血液循环系统向肌肉运送能量物质和氧气，维持机体从事运动的能力。由于拥有良好心肺耐力的人通常也具有较好的运动耐力或有氧运动能力，在一个学期15周的健康体适能练习干预中，将球类训练、游戏活动设计和心肺练习结合，从下表3结果上来看这样的练习非常好的发展了学生的心肺功能。干预前后在最大摄氧量水平和12分钟跑距离上存在非常显著性差异（P﹤0.01），学生在12分钟跑平均距离上从干预前的2213米提高到了2407米，最大摄氧量水平从38.1提高到了41.9，这说明经过15周干预锻炼，学生在心肺耐力水平上提高显著。