《表2 耐力性运动处方干预前后被试心肺耐力指标比较 (男N=89人, 女N=31人)》

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《耐力运动处方锻炼对大学生心肺耐力和身体成分的影响研究》

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注:*P<0.05显著性差异，**P<0.01极显著性差异。

参与研究的120名被试进行耐力性运动处方锻炼前后的最大摄氧量、心脏功能能力数据对比如表2所示，配对样本t检验结果表明:锻炼前后被试的最大摄氧量、心脏功能能力均有显著提升（P<0.01）；就心脏功能能力而言，男生增长幅度为6.2%，女生增长幅度为7.8%。男生最大摄氧量增长幅度为9.1%，女生增长幅度则达9.8%。