《表3 实验前后水中体适能对退化性关节炎老年人心肺耐力的效果对比》

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《水中体适能训练对退化性关节炎老年人体质的干预作用》

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注:P<0.01呈非常显著性差异**

心肺耐力对退化性关节炎老年人是重要的体适能要素之一。表3测试结果显示，实验前后P值呈非常显著性差异，和ACSM（2009年）资料显示老年人进行耐力运动训练后的改善程度不亚于年轻成年人的结果相一致。2min踏步测验是心肺耐力的替代性测验项目，当空间不足或受天气因素的限制无法进行6min步行测验时，就可以进行此项测验。