《表2 实验前后水中体适能对退化性关节炎老年人身体成分效果对比》

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《水中体适能训练对退化性关节炎老年人体质的干预作用》

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注:P<0.05呈显著性差异*；P<0.01呈非常显著性差异**

大量流行病学调查发现，超重与关节炎、背疼、免疫能力低下以及骨骼肌肉损伤等与自身身体脂肪百分比有关[5]。WHR是评估肥胖的较好指标，向心型肥胖不仅使患相关的疾病风险大，而且也是一个反映身体状况的指标。有研究显示，向心型肥胖会使高密度脂蛋白含量明显降低，高血压、血脂异常及空腹血糖增高的发生率显著增高，同时增大了多种心脑血管疾病的危险因素及增高发病倾向[6]。运动生理学研究也表明，60岁以后老年人肌肉含量、身体总水分显著减少[7]。本实验前后对照发现，通过18周水中体适能锻炼，骨骼肌重量明显提高，跟刘锦瑶[8]研究结果不同，主要因为退行性病变患者常年缺乏适量运动有关。