《表4 实验后2组学生网球运动技能水平的比较（N=70)》

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《八周非正式正念训练对大学生网球运动技能学习效果的实验研究》

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实验后，对2组被试的网球技能进行测试，测试项目包括正手击球，结合主观和客观的评价方式，击球测试具体到击球动作、有效击球和落点控制3个指标，结果见表4。从测试成绩来看，实验组正反手击球的测试成绩较对照组高，使用独立样本T检验对数据进行分析，在动作过程方面（击球动作）的评价指标没有达到统计学意义的显著性差异（t正=1.728，p>0.05；t反=1.750，p>0.05），结果表明经过8周的网球课程学习，2个组的被试对击球动作的掌握程度没有显著水平，目前还不能确认正念训练对网球击球动作形成的促进作用。而在动作的结果方面，有效击球指标和落点控制指标均达到统计学意义上的非常显著或较显著性差异（p<0.01），而且实验组的有效击球指标和落点控制指标得分明显高于对照组，结果表明，2组被试在完成相同的动作情况下，实验组被试的动作实效性优于对照组。