《表4 2组受试者训练干预后上下身力量的变化》

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《不同力量训练方法对中老年绝经女性骨密度的影响研究》

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注:*表示变化显著，**表示变化极显著

正如训练干预中深蹲和硬拉测试所评估的，2组受试者的上身背部和下身腿部力量都得到了增强（如表4），但抗阻训练组受试者背部和腿部力量增强的幅度比功能性力量训练组分别高17.6%（P=0.022）和23.8%（P=0.009）.2组受试者的上身力量都得到了显著增强（抗阻训练P=0.001，功能性力量训练P=0.005）.另外，如图1所示，通过对BMD和力量的回归分析（a.y=0.2344x-1.5818；b.y=0.1658x-0.1879），可以确定背部力量及腿部力量的变化和脊椎BMD的变化均呈强相关（a.R2=0.9022；b.R2=0.8777.通常R2在0.5～1.0范围内表示强相关[21]）关系.