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目 录1

第一章我们的身体1

一、细胞、组织和器官1

二、运动系统2

三、消化系统6

四、呼吸系统10

五、泌尿系统12

六、生殖系统13

七、循环系统14

八、内分泌系统21

九、神经系统24

十、感觉器官27

第二章老年人患病的原因及常见症状31

一、人体本身的致病因素31

二、外部的致病因素33

三、老年人患病的症状特点34

四、老年人患病常见的症状35

第三章老年人的养生与保健38

一、营养要合理饮食要平衡38

二、劳逸要结合，锻炼要经常46

三、睡眠要充足，睡姿要正确47

四、吸烟害处大，戒除要及时48

五、酒、茶要适量，少饮利健康51

六、精神要愉快，心胸要开阔53

七、饮食要卫生，食物防中毒54

第四章老年人的常见病58

一、感冒58

二、慢性支气管炎59

三、老年人肺炎60

四、肺气肿60

五、高血压病61

六、冠心病63

七、高脂血症64

八、肥胖65

九、中风66

十、糖尿病68

十一、慢性胃炎70

十二、消化性溃疡71

十三、便秘72

十四、痔73

十五、肝炎75

十六、胆囊炎与胆结石76

十七、腹泻77

十八、前列腺增生症78

十九、泌尿系结石78

二十、尿路感染80

二十一、尿失禁80

二十二、贫血81

二十三、骨质疏松症82

二十四、颈椎病83

二十五、肩周炎84

二十六、腰腿痛84

二十七、青光眼85

二十八、老年性白内障86

二十九、老年性耳聋87

三十、龋齿88

三十一、牙周炎89

三十二、皮肤搔痒症89

三十三、老年人癌症90

第五章主要化验与检查知识92

一、血液检查92

二、尿液检查96

三、大便检查97

四、心电图检查98

五、超声波检查98

六、X线检查99