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目 录4

绪论4

第一章生产环境与职工心理卫生4

一、什么叫健康4

二、职工心理卫生的目的与范围5

三、职业和职工心理卫生6

四、人际关系和职工心理卫生7

五、工作环境对职工心理的影响7

六、职业厌倦综合征的预防14

七、事故与职工劳动心理卫生16

第二章如何处理好职工之间的关系19

一、职工在交往中存在的心理卫生问题19

二、怎样认识别人24

三、如何改变别人的态度29

四、如何与别人交往34

五、如何处理好和领导的矛盾39

六、交往中应注意的几个问题43

第三章职工家庭生活的心理卫生45

一、草率早恋造成的后果和处理原则45

二、新婚“矛盾期”的认识和处理方法46

三、幸福家庭的公式和夫妻间的心理调节50

四、语言艺术和夫妻关系53

五、中年期职工的心理矛盾及处理原则55

六、更年期职工的心理卫生原则60

一、离退休职工的生理变化64

第四章 离退休职工的心理卫生64

二、离退休职工的心理变化66

三、离退休职工的心理卫生措施72

第五章职工心理紧张与应付76

一、紧张状态与疾病76

二、紧张刺激引起的生理、心理反应78

三、紧张的表现79

四、紧张的自我分析81

五、神经肌肉放松法88

第六章职工常见心身疾病的防治96

一、喜怒哀乐和心血管疾病97

二、情绪的表达器官——胃肠道105

三、貌似无缘恰有缘——个性与哮喘108

四、微妙的关系——心情和月经111

五、不良心境和癌症114

六、精神紧张与皮肤病117

七、心理刺激与神经官能症119

第七章职工心理咨询134

一、职工心理咨询的适用范围134

二、寻求心理咨询的时机选择136

三、心理咨询工作者应具有的基本素质140

四、心理咨询与心理防御机制的应用142

五、心理咨询的工作环境和方法158

附：心理学常识介绍160