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目录1

第一章中年保健概论1

第一节中年在人生中的地位与价值1

第二节中年生理特点和特征4

第三节中年心理特点和特征10

第四节中年病理特点和易发多发病14

第五节中年保健的意义、原则和方法17

第六节中年保健方药的应用23

第一节补养方34

第二章中年保健常用方34

一、峻补方36

二、平补方44

三、温补方52

四、寒补方57

五、通补方63

六、气血补方69

七、津液补方74

八、脏腑补方78

九、女子补方86

第二节药膳方89

第三节健美方104

一、内服方106

二、外用方115

第四节备急方118

一、救脱备急方119

二、镇痛备急方122

三、和中备急方124

四、理血备急方127

五、清热解毒备急方128

六、解表备急方129

七、开窍备急方131

八、解郁备急方132

九、解毒备急方133

第五节外用方137

一、灸法方140

二、熨法方142

三、敷洗方143

西、熏洗方143

五、擦涂法145

六、鼻？方146

七、膏药方147

八、坐药方148

九、日用衣枕等外用方149

第三章中年保健常用药物（132味）152

第一节食用药类（43味）153

第二节补养药类（31味）177

第三节防治药类（58味）197

第四章中年常见疾病防治方229

支气管炎230

支气管哮喘232

慢性咽炎234

牙痛237

高血压病239

冠心病241

脑血栓形成243

失眠246

头痛248

眩晕251

癔病253

慢性胃炎255

胃、十二指肠溃疡257

慢性非特异性溃疡性260

结肠炎260

便秘263

痔疮265

肝硬化266

胆囊炎、胆石症268

慢性肾炎270

泌尿系结石272

糖尿病273

肥胖症276

阳痿278

紫癜280

脱发、头发早白282

痹证284

肩关节周围炎287

腰肌劳损289

痿证292

内伤发热294

虚劳296

白带异常300

功能性子宫出血302

子宫脱垂305

更年期综合征307

肿瘤308

常用中医术语解释313