《武功训练》求取 ⇩
| 作者 | 苏耘编著 编者 |
|---|---|
| 出版 | 北京：北京体育大学出版社 |
| 参考页数 | 290 ✅ 真实服务 非骗流量 ❤️ |
| 出版时间 | 1998（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 7810512196 — 违规投诉 / 求助条款 |
| PDF编号 | 88800878（学习资料 勿作它用） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
目录1
第一章 武术入门1
第一节 武术图解符号1
第二节 人体要害及关节5
第三节 武术基本动作7
第二章 武术基本功训练29
第一节 准备训练29
第二节 腿法训练73
第三节 手法训练117
第四节 功力训练136
第三章 武术硬功训练235
第一节 铁头功235
第二节 胸背功243
第三节 鹰爪功250
第四节 铁指神功256
第五节 铁腿功265
第六节 铁臂功267
第七节 铁布衫功271
第四章 武术轻功训练279
第一节 静功279
第二节 提气转气法283
第三节 掂海角（跑簸箩）285
第四节 铁脚287
第五节 翻腾术288
第六节 梅花桩289
1998《武功训练》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由苏耘编著 1998 北京：北京体育大学出版社 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
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