《健康食品趣谈》求取 ⇩

一 植物油料1

“植物肉”--大豆1

“中国坚果”--花生7

油香诱人的芝麻10

二 食用菌类13

菌中之冠--银耳13

素中之肉--黑木耳16

干菜上品--蘑菇20

三 食用藻类25

戈壁之珍--发菜25

海洋蔬菜--海带27

岩礁娇子--紫菜29

四 今古名果31

价值高用处广的山楂31

古代果宗--梨34

果中牡丹--荔枝36

佳果良药柑桔38

古珍果葡萄39

水果之王--猕猴桃41

大宗佳果苹果42

盛夏佳果西瓜44

第一枝春果--樱桃46

早熟浆果--草莓47

活维生素丸--大枣48

著名干果核桃50

名贵干果榛子51

五 古今佳蔬53

菜果上品西红柿53

富含维生素A原的胡萝卜56

佐料佳品大蒜58

佳蔬良药韭菜60

抗寒佳蔬菠菜62

维生素C含量居蔬菜首位的辣椒64

鲜香嫩脆的榨菜65

名贵蔬菜芦笋66

中国特产的水生蔬菜--茭白67

禽中之珍--飞龙70

六 山珍海味70

禽中新秀--鹌鹑71

珍馐美味熊掌73

稀世补品燕窝74

大海之珍--海参75

名贵海味干贝77

不怕粉身碎骨的鲍鱼78

七 珍品拾零80

甜食良药蜂蜜80

山菜之王--蕨菜82

肉嫩味美的哈士蟆84

大补品元鱼86