《健美·仪表·衣着 男子行为规范》求取 ⇩
| 作者 | （波兰）B.维德穆霍娃著；由之译 编者 |
|---|---|
| 出版 | 北京：社会科学文献出版社 |
| 参考页数 | 104 ✅ 真实服务 非骗流量 ❤️ |
| 出版时间 | 1989（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 7800501256 — 违规投诉 / 求助条款 |
| PDF编号 | 87909388（学习资料 勿作它用） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
俄文版前言1
引言3
亚当，请自我认识一下!5
最简单的美容程序7
水和肥皂，或关于水的程序7
健康的牙齿--不仅仅是美9
如何保养头发？12
早晨刮胡子是受罪吗？16
伸出您的双手18
让我们用健康的脚走路21
早操23
体型是一切之本28
让我们来做俯卧撑31
不是为体弱者安排的练习32
如果您有田径运动员的体型34
什么叫慢跑？37
要热爱自行车39
邀请大家共同锻炼40
时装的倡导者41
看一看自己的衣柜46
凡事自己动手的男人50
一些令人伤脑筋的事55
粉剌55
谢顶58
两百万汗腺的过错，或关于出汗过多59
不能公然道及的病痛61
为了不过早地衰老63
广泛流行的肥胖症63
如何防止血管硬化？66
关于高血压67
为了健康，不要吃得太咸!71
首先必须戒酒72
喝酒也会导致维生素缺乏症74
如何戒烟？76
卡萨诺瓦关心的事81
男人的几个秘密81
更年期86
午睡是应该嘉许的89
打鼾--生活中常有的事，但90
当妻子怀孕的时候92
有君子风度的男人到哪儿去了？96
在家庭中96
在社交场所97
在电影院、剧场98
在休假时99
关于保守秘密100
对真正的男人做个调查100
1989《健美·仪表·衣着 男子行为规范》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由（波兰）B.维德穆霍娃著；由之译 1989 北京：社会科学文献出版社 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
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