《祛病益寿自我按摩法》
| 作者 | 孙维良编著 编者 |
|---|---|
| 出版 | 天津：天津科学技术出版社 |
| 参考页数 | 138 |
| 出版时间 | 1987（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 7530801481 — 求助条款 |
| PDF编号 | 87701298（仅供预览，未存储实际文件） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
序 哈荔田1
概说3
自我按摩法史话3
自我按摩法的医疗作用7
施行自我按摩应注意的事项12
学会找穴13
巧用一双手43
分部自我按摩法46
头部自我按摩46
眼部自我按摩48
耳部自我按摩50
鼻部自我按摩53
齿部自我按摩(附：咽津)55
面部自我按摩59
上肢部自我按摩61
胸部自我按摩63
腹部自我按摩64
下肢部自我按摩68
足部自我按摩70
祛病自我按摩法73
头痛73
冠心病76
高血压79
神经衰弱83
感冒85
胃下垂87
呃逆89
腹泻90
便秘91
慢性胃病93
阳萎(包括遗精)94
面神经麻痹96
中风后遗症99
颈椎病100
落枕102
肩周炎104
网球肘106
岔气108
慢性腰痛109
髌骨软骨病111
腓肠肌痉挛113
踝关节扭伤115
足跟痛116
牙痛118
近视119
益寿自我按摩法121
健脑按摩法(附：脑保健操)121
聪耳明目按摩法125
摩腹健身法127
健脾益肾按摩两法130
捏脊益寿法132
附：丰富多样的自我按摩器具135
1987《祛病益寿自我按摩法》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由孙维良编著 1987 天津：天津科学技术出版社 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
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- 祛病健身自我按摩法
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