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黄序1

译序1

原序1

第一部建立常态适应之学说1

第一章 何谓正常之适应3

一、为何研究正常适应5

二、何谓正常行为6

三、拟定常态行为界说之困难12

四、近日人生周期研究对常态适应观点之增强13

五、如何获致常态适应14

木章摘要24

下章展望25

重要术语26

相关性参考书目26

第二章压力之性质29

一、何谓压力32

二、压力是如何产生的33

三、压力引发之情绪35

四、如何衡量压力38

五、压力之负影响42

六、压力之正功能43

七、有关压力感受的五个学说46

本章摘要58

下章展望60

重要术语60

相关性参考书目62

第三章压力之适应65

一、适应之意义68

二、适应性反应之分类72

三、自我保护不同层次之反应74

四、压力直接控制法82

五、直接行动处理压力法85

六、如何适应日常生活88

本章摘要89

下章展望90

重要术语90

相关性参考书目91

第四章正常人格形态93

一、何谓人格形态96

二、正常人格形态之历史观97

三、单项特质衡量人格形态104

四、荣格五十年后之两派理论105

五、当代美国之六种人格形态105

六、人格形态与适应108

本章摘要111

下章展望112

重要术语113

相关性参考书目114

第二部人生周期中的工作、爱与游乐115

第五章人生各周期115

一、三个人生发展周期模式118

二、稳定与不稳定时期129

三、早期经验与日后发展136

四、男女两性在人生周期之差异139

本章摘要145

下章展望146

重要术语147

相关性参考书目147

第六章人生各周期之工作149

一、工作之定义152

二、工作之种类153

三、工作所满足之需要155

四、人性与工作158

五、工作与适应159

六、人生各周期之工作特质159

本章摘要180

下章展望181

重要术语182

相关性参考书目182

第七章人生各周期之爱185

一、何谓爱188

二、爱之类别189

三、爱所满足之需要193

四、爱与适应195

五、人生各周期的爱196

本章摘要213

下章展望214

重要术语214

相关性参考书目215

第八章人生各周期之游乐217

一、游乐之意义220

二、游乐之种类221

三、游乐所满足之需要221

四、游乐与适应223

五、人生各周期之游乐224

六、成人期对游乐之错误观念234

本章摘要235

下章展望236

重要术语236

相关性参考书目236

第三部不同情境下之适应239

第九章情境一：正常适应241

一、衡量常态适应244

二、文化差异与正常适应247

三、正常适应之主要特质248

四、正常适应之次要特质252

五、年龄与正常适应258

六、如何保持正常适应260

本章摘要263

下章展望264

重要术语264

相关性参考书目264

第十章情境二：暂时性过度压力之适应267

一、五个暂时性过度压力之实例270

二、第二类情境适应之主要特质273

三、情境二下之次要特质276

四、个案追踪282

五、在情境二时如何自助及助人285

本章摘要286

下章展望287

重要术语287

相关性参考书目288

第十一章情境三：危机之反应291

一、危机反应之五个个案实例294

二、危机反应与其他情境之适应比较297

三、情境三适应之主要特质300

四、情境三适应之次要特质301

五、个案追踪307

六、协助处于危机压力下的人309

七、自我协助危机创伤者的有效具体实例313

本章摘要315

下章展望316

重要术语316

相关性参考书目316

第十二章情境四：神经质障碍319

一、何谓神经质障碍321

二、情境四适应之六个个案实例322

三、神经质障碍与其他情境下适应之比较327

四、神经质障碍之分类329

五、自杀334

六、情境四适应下之主要特质335

七、情境四适应下之次要特质337

八、个案追踪341

九、协助神经质障碍罹患者346

十、结语：心理辅导过程之基本要点354

本章摘要357

下章展望358

重要术语358

相关性参考书目359

第四部常态适应对人生各周期之涵义361

第十三章鹏程万里363

一、个人命运是否被性别、家庭背景，或种族所决定365

二、维持自我尊严与个人生活效率378

本章摘要386

下章展望388

重要术语388

相关性参考书目388

第十四章健康生活之守则391

一、生活守则393

（一）注意身体保健394

（二）培养拥有希望之心灵397

（三）勇于接受新经验401

（四）了解自己之感受并给予表达机会403

（五）「非我」内涵之再界定404

（六）锻炼自恃见解405

（七）视未来为系列之现在406

（八）重播下爱的种子407

（九）培养幽默感408

（十）重视奋斗人生之价值409

二、结语410

本章摘要411

重要术语412

相关性参考书目412

书后415

字汇417

原著参考书目443