《延缓衰老的奥秘 老年心理学漫谈》求取 ⇩

前言 姚远方1

第一章 什么是老年心理学6

一、心理活动的一般概念6

二、老年心理活动的一般特点8

三、对老年心理变化规律的研究12

四、老年心理学的研究对象与方法15

第二章 老年人的生理变化与心理变化19

一、老年人的生理变化19

三、老年入的心理变化与心理年龄25

二、自然年龄、生理年龄和老化程度25

四、衰老的物质基础与抗衰老途径28

第三章 老年人对感知觉变化的适应33

一、老年人视觉的变化34

二、老年人听觉的变化36

三、老年入味、嗅觉的变化39

四、老年人躯体感觉41

第四章 老年人学习和记忆的特点46

一、老年人学习的特点和提高学习效率的途径47

二、记忆过程的年老变化52

三、记忆时程的年老变化55

四、正确认识老年人的记忆问题与增强老年人记忆力的途径57

第五章 老年人智力水平的改善与提高60

一、智力和智商60

二、老年人智力衰退的传统观念62

三、老年人智力的可塑性64

四、改善和提高老年人智力水平的途径68

第六章 老年人的主要消极情绪、情感的产生和排除74

一、情绪、情感的一般概念及其特点74

二、老年人有哪些主要的消极情绪和情感77

三、怎样排除老年人的失落感和孤独感等消极情绪、情感80

四、保持愉快乐观情绪，促进身体健康88

第七章 老年人的个性与家庭和睦的关系91

一、什么是个性91

二、老年人个性变化的因素92

三，老年人的个性特点与家庭和睦的关系95

四、老年人的个性类型与家庭和睦的关系99

第八章 老年人如何适应各方面的变化104

一、对离、退休生活的适应104

二、对各种丧失特别是丧偶的适应110

三、当前我国老年人的适应性115

一、婚姻的一般概念118

第九章 老年人的婚姻心理118

二、老年人的性120

三、老年夫妇情感的特点124

四、老年人的恋爱与结婚126

五、老年人的再婚问题127

第十章 老年人的常见病与心理社会因素132

一、心理因素与心血管病133

二、精神疾病的心理社会因素139

三、更年期的心理异常147

四、如何正确对待疾病151

一、什么是心理治疗154

第十一章 心理治疗154

二、心理治疗的一般过程157

三、老年人心理治疗的特点158

四、几种心理治疗方法简介160

第十二章 老年人的心理卫生171

一、什么叫心理卫生172

二、情绪活动与身心健康174

三、老年人的主要社会心理问题177

四、长寿者的心理特点185

五、怎样保持心理健康、延年益寿190

第十三章 人口老龄化和老年工作问题198

一、老年工作的重要性与紧迫性198

二、如何根据老年人的心理特点做好老年工作202

第十四章 老年人的个体社会化210

一、什么是个体的社会化210

二、个体社会化的机制211

三、个体社会化的内容214

四、个体社会化的结果216

五、老年人个体社会化的特点218

六、老年人实现个体社会化的途径220

第十五章 老年人与家庭224

一、家庭结构对老年人心理状态的影响224

二、老年人的家庭关系228

三、老年人在家庭中的作用235

第十六章 老年人的生死观240

一、老年人生死观的形成240

二、晚年的适应243

三、死前的心态245

四、科学地认识和对待死亡250

后记255