《清·黄元吉养生静功心法注释》求取 ⇩

第一章 玄关一窍1

一、回光返照1

二、玄关现象7

三、一觉而动9

四、玄关真际12

五、玄关常在15

六、玄关开后17

第二章 玄牝之门20

一、何谓玄牝和玄牝之门20

二、玄牝之门现象23

三、出玄入牝之处25

四、玄牝相交27

五、调息与听息29

六、胎息与元气34

第三章 真意36

一、何谓真意36

二、戊已成圭38

三、真意用法40

四、真意与真觉41

五、真意与真息、真气41

第四章 明心见性43

一、明心见性真谛43

二、本来面目45

三、炼性养性47

四、性命双修49

第五章 精气神52

一、炼已之功52

二、炼精53

三、炼气57

四、炼神62

五、神融气化66

六、三件功夫68

第六章 坎离交媾和乾坤交媾71

一、坎高真义71

二、坎离交而产药72

三、乾坤交而结丹73

四、醍醐灌顶76

五、凝神泥丸77

第七章 河车(周天)79

一、运转河车之时79

二、河车之路81

三、《易经》屯蒙法测83

四、起火之法85

五、以柔以默以静87

六、卯酉沐浴88

第八章 采炼火侯91

一、外药、大药和圣胎91

二、文火武火92

三、进火采药之法96

四、玄关采药98

五、活子活午火侯100

六、大药发生效验103

第九章 其他秘传真诀106

一、久坐必有禅106

二、两眼神光之运用108

三、戒贪看外光109

四、不惑于异景110

五、人身紧要之处111

六、集神于玄窍112

七、丹田地步113

八、上下丹田配合113

九、动处炼性，静处炼命115

十、观妙观窍117

十一、集义生气，虚无生阳120

十二、觉照之心122

十三、守中之旨124

十四、内动阳生125

十五、女功一则126

第十章 结论128

一、全功论述128

二、丹经隐语破释131

三、邵子月窟天根诗解137