《图解截拳道训练教程》求取 ⇩
| 作者 | 石天龙，秦瑞明编著 编者 |
|---|---|
| 出版 | 北京：北京体育大学出版社 |
| 参考页数 | 203 ✅ 真实服务 非骗流量 ❤️ |
| 出版时间 | 1998（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 7810510118 — 违规投诉 / 求助条款 |
| PDF编号 | 86794768（学习资料 勿作它用） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
绪言1
第一章 截拳道拳理及应用要诀6
第一节 截拳道拳理6
第二节 截拳道应用要诀10
第二章 素质训练18
第一节 力量素质训练18
第二节 速度素质训练33
第三节 耐力素质训练39
第四节 柔韧素质训练40
第五节 功力素质训练46
第三章 精神修炼59
第一节 心灵的探究60
第二节 心理训练62
第四章 基础技法训练67
第一节 技法训练概论67
第二节 基础技法的要领及运用70
第五章 实战技术训练158
第一节 进攻技术158
第二节 防守技术178
第六章 战术训练187
第一节 截拳道战术类型188
第二节 截拳道战术的心理状态191
第三节 截拳道战术的训练方法192
第七章 训练疑难问答194
附录一 李小龙其人200
附录二 李小龙简历202
1998《图解截拳道训练教程》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由石天龙，秦瑞明编著 1998 北京：北京体育大学出版社 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
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