《学会打地掷球》求取 ⇩

一、地掷球运动概述1

(一) 地掷球运动的起源与发展1

(二) 世界地掷球运动开展概况2

(三) 中国地掷球运动开展概况4

(四) 地掷球比赛方法介绍6

二、地掷球技术9

(一) 握球技术9

(二) 掷滚靠球技术(PUNTO)11

(三) 掷抛击球技术(VOIO)13

(四) 掷滚击球技术(Baffa)16

(五) 掷小球技术18

(六) 练习方法介绍20

三、地掷球战术31

(一) 制定战术的因素33

(二) 基本战术34

(三) 集体战术43

四、地掷球竞赛规则51

第一条 比赛场地51

第二条 比赛场区52

第三条 比赛和比赛队53

第四条 比赛计分54

第五条 大球和小球55

第六条 比赛开始和掷小球56

第七条 掷大球：滚靠——滚击——抛击57

第八条 试投59

第九条 掷滚靠球59

第十条 球位移(掷滚靠球时)60

第十一条 掷滚击球61

第十二条 掷抛击球62

第十三条 有利原则63

第十四条 比赛中断63

第十五条 固定端板64

第十六条 运动员的权利和义务64

五、地掷球裁制知识65

(一) 对掷大球的判断和处理65

(二) 对比赛特殊问题的处理68

(三) 比赛术语和手势70

(四) 地掷球竞赛办法和计分方法85