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第一章 田径运动绪论1

第一节 田径运动概述1

第二节 田径运动的产生与发展4

第二章 田径运动技术原理12

第一节 跑的技术原理12

第二节 跳的技术原理19

第三节 投掷技术原理26

第三章 田径运动的教学理论基础34

第一节 田径运动的教学方法34

第二节 田径运动的教学文件39

第四章 田径运动跑、跨栏、走项目46

第一节 短跑46

第二节 跨栏跑64

第三节 接力跑88

第四节 中长距离跑94

第五节 竞走104

第五章 田径运动跳跃项目111

第一节 跳高111

第二节 跳远129

第三节 三级跳远146

第四节 撑竿跳高160

第六章 田径运动投掷项目180

第一节 铅球180

第二节 标枪196

第三节 铁饼213

第四节 链球226

第七章 田径运动场地基础知识239

第一节 田径运动场基础知识239

第二节 田径运动场的设计介绍245