《生命在于静止 中国传统气功养生原理真谛》

一 如何理解 生命在于运动1

二 生命在于运动吗?7

三 中国传统气功的养生原理11

(一)以静养生的观点11

(二)元神和识神13

(三)人体功能态学和气功入静态25

(四) 灯用小炷28

(五)《内经》的养生观42

(六)关于意守45

(七)关于“无意识”55

(八)用脑和大脑衰老57

(九)关于 用进废退61

四 传统气功学中的若干问题70

(一)性命学说70

(二)传统气功和内丹81

(三) 气化 作用88

(四)八卦学说94

(五)鼎炉、药物、火候100

(六)渐法和顿法111

(七)内动和外动，“自发动”和“诱发动”121

(八)“上功”验证和偏差防治124

(九)关于“外气”134

五 传统气功和催眠术141

六 传统气功和生物反馈疗法143

七 传统气功和瑜珈术144

八 传统气功和太极拳168

附录：187

一 后天八卦和先天八卦187

二 中国传统气功常用腧穴表221

三 床上十段炼丹功223

附注1223

附注2223

附注3223

作者附记223