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上篇 生理卫生常识3

第一章 解剖生理常识3

1．运动系统3

2．神经系统7

3．循环系统14

4．呼吸系统17

5．消化系统19

6．泌尿系统22

7．生殖系统24

8．内分泌系统28

第二章 卫生常识30

第一节 儿童卫生常识30

1．儿童少年的身心发育30

2．生理特点与保健30

3．心理发育与教育32

4．学习与记忆34

5．体育与休息36

6．预防近视39

第二节 青春期卫生42

1．青春期变化42

2．青春期卫生44

3．性知识50

第三节 孕产期卫生常识54

1．孕期保健54

2．产时保健58

3．哺乳期保健68

第四节 中老年期卫生常识70

1．更年期卫生70

2．老年卫生71

3．老年人各系统器官的老化现象72

4．老年人的心理与行为变化75

5．老年人的精神卫生78

6．老人的饮食卫生80

7．老年人健康和体育活动84

8．老年人的服药问题87

中篇 营养、疾病与健康93

第一章 营养与健康93

第一节 维生素与健康93

1．维生素的功能93

2．维生素A94

3．维生素B群95

4．生物素98

5．胆素99

6．叶酸99

7．肌醇100

8．对胺基安息香酸100

9．维生素C100

10．维生素D102

11．维生素E103

12．维生素K103

13．生物类黄酮104

14．辅酶Q10104

第二节 矿物质与健康106

1．矿物质的功能106

2．硼106

3．钙107

4．铬109

5．铜109

6．锗110

7．碘111

8．铁111

9．镁113

10．锰113

11．钼114

12．磷114

13．钾115

14．硒115

15．矽116

16．钠116

17．硫117

18．矾117

19．锌118

第三节 水与健康118

1．关于水119

2．硬水对软水120

3．去离子水或去矿物质水120

4．过滤水120

5．氟化水121

6．矿泉水122

7．天然泉水122

8．蒸馏水122

9．自来水123

10．水质分析124

第四节 氨基酸与健康124

1．胺基酸的功能124

2．L—丙胺酸126

3．L—精胺酸126

4．L—天门冬醯胺127

5．L—天门冬胺酸127

6．L—肉碱127

7．L—瓜胺酸128

8．L—半胱胺酸128

9．L—胱胺酸128

10．R—胺基酪酸129

11．L—麸胺酸129

12．L—麸胺醯胺129

13．L—麸胱甘肽130

14．L—甘胺酸130

15．L—组胺酸130

16．L—异白胺酸131

17．L—白胺酸131

18．L—离胺酸131

19．L—甲硫胺酸132

20．L—鸟胺酸132

21．L—苯丙胺酸132

22．DL—苯丙胺酸133

23．L—脯胺酸133

24．L—丝胺酸133

25．L—牛磺酸133

26．L—酥胺酸134

27．L—色胺酸134

28．L—酪胺酸135

29．L—缬胺酸135

第五节 饮食营养与健康135

1．维持健康所需的营养素及其剂量136

2．维他命矿物质的互助与缺乏138

3．过熟食物潜藏的危机140

4．应避免的食物140

5．蛋白质的需求141

6．新鲜生吃的好处143

7．在外用餐时144

8．烹饪器具144

9．盐不是生活的加味料144

10．单糖类对多糖类145

附：基本营养指南147

第二章 疾病与健康150

第一节 疾病的基本概念150

1．人体的防御功能150

2．微生物和寄生虫152

3．炎症155

4．循环障碍158

5．再生和愈合163

6．肿瘤165

7．免疫与疾病168

8．遗传与疾病177

第二节 常见症状177

1．发热应想到哪些病198

2．头痛应想到哪些病201

3．咳嗽应想到哪些病202

4．呼吸困难应想到哪些病204

5．胸痛应想到哪些病206

6．哪些疾病可以引起咯血207

7．什么叫紫绀208

8．呕吐的常见原因是什么208

9．腹泻要想到哪些病209

10．呕血的常见原因是什么210

11．便血的常见原因是什么211

12．哪些疾病可引起腹水211

13．血尿要想到哪些疾病212

14．水肿时应想到哪些疾病212

15．怎样进行体重下降的原因分析213

16．口臭常见于哪些疾病214

第三节 家庭护理常识214

1．病室环境214

2．病室布置215

3．皮肤护理217

4．口腔护理218

5．褥疮护理218

6．头发护理219

7．饮食护理220

8．观察病情221

9．检查体温221

10．检查脉搏222

11．检查呼吸223

12．检查血压224

13．皮内注射226

14．皮下注射226

15．肌肉注射227

16．静脉注射227

17．静脉输液228

18．灌肠228

19．排气230

20．蒸气吸入230

21．氧气吸入231

22．鼻饲232

23．洗胃232

24．导尿233

25．换药233

26．热敷234

27．冷敷235

28．辅助呼吸236

29．传染病的隔离237

30．传染病的消毒238

下篇 常见病问答243

第一章 呼吸系统常见病243

1．感冒的病因是什么243

2．感冒需要注意与哪些疾病相鉴别243

3．怎样治疗感冒244

4．感冒是否有用抗生素244

5．怎样服用速效伤风胶囊245

6．老年人患感冒后要注意什么246

7．老年人患感冒后容易并发哪些病246

8．怎样预防感冒247

9．吸烟有哪些害处247

10．吸烟者要注意什么248

11．慢性支气管炎的病因是什么248

12．慢性支气管炎有哪些表现249

13．慢性支气管炎常有哪些并发症249

14．慢性支气管炎怎样治疗250

15．什么是肺气肿250

16．肺气肿的严重程度是怎样划分的251

17．肺气肿患者要注意什么251

18．什么是肺心病251

19．肺心病有什么表现252

20．肺心病常采取哪些治疗措施252

21．什么是支气管哮喘253

22．什么是哮喘持续状态253

23．支气管哮喘的病因是什么254

24．治疗支气管哮喘的药物有哪些254

25．什么是支气管扩张症255

26．支气管扩张症有什么表现256

27．对支气管扩张常采用哪些治疗方法256

28．肺癌分哪些类型257

29．肺癌常有哪些表现257

30．肺癌常用哪些方法进行治疗258

31．肺炎分几种258

32．大叶性肺炎的病因是什么259

33．大叶性肺炎有什么表现259

34．肺炎怎样治疗260

35．护理肺炎患者要注意什么260

36．什么是休克型肺炎261

37．什么是肺炎支原体肺炎261

38．老年人怎样预防肺炎261

39．什么是肺脓肿262

40．肺脓肿是怎样引起的262

41．肺脓肿有什么表现263

42．什么是矽肺264

43．矽肺病人有什么表现265

44．怎样预防矽肺的发生265

45．肺结核是怎样发生的265

46．治疗肺结核要注意哪些问题267

47．肺结核钙化之后是不是就不会复发了268

48．怎样预防肺结核268

49．卡介苗为什么能预防结核病269

50．得了肺结核有什么表现269

51．轻度、中度、重度肺结核是怎样划分的270

52．怎样确定肺结核是处于进展、好转和稳定期270

53．怎样的情况是活动性肺结核271

54．肺结核分为哪几种类型271

55．什么是胸膜炎272

56．结核性胸膜炎有什么表现273

57．什么是自发性气胸273

第二章 消化系统常见病273

1．急性胃肠炎是怎样引起的275

2．急性胃肠炎有什么表现275

3．急性胃肠炎怎样治疗276

4．暴饮暴食有什么害处277

5．胃、十二指肠溃疡有什么表现277

6．胃、十二指肠溃疡常有哪些并发症278

7．胃、十二指肠溃疡患者应注意什么278

8．慢性胃炎的的病因是什么，怎样治疗279

9．胃癌有什么表现281

10．什么是溃疡性结肠炎281

11．什么是克隆氏病282

12．肝硬化有哪些类型282

13．肝硬化中最常见的是哪一种类型283

14．肝硬化有哪些表现283

15．怎样护理肝硬化患者284

16．肝病患者在生活中要注意什么285

17．什么是急性胰腺炎285

18．肠结核有哪些表现286

19．胃肠神经官能症是怎样一种病287

20．绦虫病是怎么回事288

21．什么是囊虫病288

22．怎样制止呃逆289

23．家庭中怎样治疗便秘289

第三章 心血管常见病289

1．怎样保持心脏健康291

2．什么叫心功能不全291

3．心功能状态可以分为几级293

4．什么是心脏性猝死293

5．什么叫心律失常294

6．什么是窦性心动过速294

7．什么是窦性心动过缓294

8．早搏是怎么回事295

9．什么是阵发性心动过速296

10．什么是心房颤动296

11．什么是传导阻滞297

12．什么是风湿热297

13．怎样预防风湿热298

14．常见的风湿性心瓣膜病有哪些299

15．二尖瓣窄有什么表现300

16．二尖瓣狭窄一般可进行哪些治疗300

17．二尖瓣狭窄手术治疗有哪些适应症和禁忌症300

18．二尖瓣关闭不全有什么表现302

19．二尖瓣关闭不全有哪些治疗方法302

20．动脉粥样硬化的发生与哪些因素有关303

21．胆固醇含量高和低的食物有哪些303

22．怎样防治脉粥样硬化305

23．什么是冠心病305

24．什么是隐匿型冠心病306

25．什么是心绞痛306

26．心绞痛分为几种类型307

27．什么是变异性心绞痛307

28．心绞痛病人常做的检查有哪些307

29．患有心绞痛怎样治疗308

30．老年人如何预防心绞痛308

31．急性心肌梗塞有什么表现309

32．心肌梗塞的检查主要有哪些310

33．发生心肌梗塞怎么办310

34．怎样预防心肌梗塞的发生311

35．什么是心肌病311

36．什么是心肌炎312

37．血压多少算是高血压312

38．高血压病有哪些表现312

39．什么是急进型高血压313

40．除高血压病外，还有哪些病可引起血压升高313

41．高血压病人在治疗时要注意什么314

42．高血压患者在饮方面要注意什么315

43．老年人怎样预防中风315

第四章 内科其他常见病315

1．什么是贫血317

2．贫血分为几种类型317

3．贫血病人可有哪些表现318

4．引起缺铁性贫血的原因主要有哪些318

5．怎样治疗缺铁性贫血319

6．什么是再生障碍性贫血320

7．营养性巨幼细胞性贫血是怎样发生的321

8．什么是白血病322

9．怎样早期发现白血病323

10．什么是淋巴瘤324

11．什么是过敏性紫癜324

12．什么是特发性血小板减少性紫癜325

13．什么是血友病325

14．什么是糖尿病326

15．糖尿病患者怎样进行饮食治疗327

16．甲状腺机能亢进症有什么表现329

17．柯兴综合征是怎么回事329

18．侏儒症是怎么回事330

19．急性肾小球肾炎有什么表现331

20．肾盂肾炎有什么表现331

21．面神经炎常用的治疗方法有哪些332

第五章 外科常见病332

1．患了下肢静脉曲张怎么办334

2．血栓闭塞性脉管炎有哪些表现335

3．怎样正确使用止血带336

4．怎样急救和处理骨折337

5．怎样急救和运送脊柱骨折病人338

6．小儿为何容易发生挠骨小头半脱位，怎样处理339

7．石膏固定后应注意哪些问题339

8．腰椎间盘脱出有什么症状340

9．什么是强直性脊柱炎，怎样治疗341

10．什么是坐骨神经痛，怎样治疗342

11．怎样治疗急性腰扭伤343

12．急性软组织损伤后为何不宜马上热敷343

13．怎样治疗腱鞘囊肿344

14．什么是网球肘344

15．肩关节周围炎有什么症状，怎样治疗345

16．引起腹痛的常见疾病有哪些346

17．手术后病人早期活动有什么好处347

18．胃癌有什么表现，怎样治疗348

19．胆石症有哪些表现，怎样治疗349

20．暴饮暴食为何会引起急性胰腺炎350

21．肠梗阻有哪些表现351

22．急性阑尾炎有什么表现，怎样治疗351

23．怎样治疗慢性阑尾炎352

24．什么是疝气，怎样治疗353

25．直肠息肉有哪些症状353

26．直肠脱垂是怎么回事，怎样治疗354

27．直肠癌有哪些症状，怎样治疗355

28．痔核分几种，有哪些症状356

29．哪些疾病可以引起便血357

30．什么是膀胱刺激症状，见于哪些疾病357

31．尿液中为何有血358

32．男性乳房发育症是怎样引起的359

33．引起胸痛的原因有哪些360

34．脑震荡有什么表现361

35．破伤风是怎样引起的，怎样预防362

36．怎样判断良性肿瘤和恶性肿瘤363

第六章 常见皮肤病363

1．头癣有几种，怎样防治365

2．体癣是怎么回事366

3．什么叫花斑癣，怎样治疗367

4．怎样治疗手、足癣367

5．指（趾）甲癣能治好吗368

6．夏天为何容易生痱子，怎样防治369

7．毛囊炎能根治吗370

8．怎样防治脓疱疮370

9．疖肿为什么不能挤371

10．怎样治疗寻常疣372

11．什么叫单纯疱疹373

12．什么叫带状疱疹，怎样治疗373

13．什么是尖锐湿疣，怎样治疗374

14．疥疮是一种什么病，怎样治疗375

15．玫瑰糠疹如何治疗376

16．什么叫神经性皮炎、怎样治疗377

17．牛皮癣是一种什么病，怎样治疗378

18．什么叫药疹，有什么特点，怎样治疗379

19．什么是荨麻疹，怎样防治381

20．什么是接触性皮炎、怎样防治382

21．怎样防治阴囊瘙痒症383

22．怎样治疗白癜风384

23．斑秃是怎样引起的，怎样治疗384

24．为什么有的人手足皮肤容易发生裂口385

25．哪些部位容易发生冻疮，怎样防治386

26．鸡眼和胼胝有什么不同，怎样治疗387

27．腋臭是怎么回事388

28．瘢痕疙瘩有办法治疗389

29．鱼鳞病能治愈吗390

30．什么叫红斑性狼疮，怎样治疗391

31．麻风是怎样传染的，怎样治疗392