《机巧运动图解 教与学的方法》

机巧运动的内容与性质1

机巧运动的价值3

一机巧运动在生理上的价值4

二 机巧运动对精神和品质上的价值9

机巧运动的部位名称11

一人体的轴和面11

1.人体的轴11

2.人体的面12

二 器械的轴12

三 人与器械发生关系后的方向名称13

四 基本姿势的部位名称15

五 器械与人发生关系后的部位名称16

六 木马·跳箱的部位名称18

七 握杠的方法和名称18

八 运动的方向19

九 机巧运动的动作类别20

一〇机巧运动的基本部位名称及动作名词21

1.基本部位名称21

2.基本动作名词示例30

3.连续动作示例31

机巧运动在力学上的根据35

一位能与动能35

二 力转矩37

三 角速度39

四 偶力40

五 反动力41

六 转动惯量43

七 摆46

八 平衡47

九 杠杆49

机巧运动教学法51

一教材选配原则52

二教学程序和方法54

1.要做准备运动和整理运动54

2.教学方法54

3.一般教学要点56

三 设备布置与队伍排列59

四保护61

1.保护的意义及其重要61

2.保护者应有的修养61

3.保护的方法和原则62

五 组织领导63