《中学机巧运动》求取 ⇩

第一部单人机巧运动1

第一节1

(1)侧翻1

(2)鹭鸟没水1

(3)蟠膝取桃2

(4)鱼鹰没水2

(5)蛙式跳2

(6)向后弯5

(7)跳棒5

(8)鸟鱼滑水5

(9)头手倒立6

(10)骡马踢人6

(11)高鱼跃滚翻6

(12)远鱼跃滚翻7

第二节8

(1)跳指8

(2)趾跳8

(3)钟针旋转8

(4)挂膝11

(5)棒下转体11

(6)穿棒11

(7)空心筋斗12

(8)椅上倒立13

(9)椅上肩臂倒立13

(10)椅上平衡14

(11)金鸡独立14

(12)向后手翻14

第三节15

(1)猩猩起伏15

(2)鲤鱼翻身15

(3)倒立屈伸15

(4)燕子撇水16

(5)蜈蚣弹16

(6)头手着地空心筋斗19

(7)顶翻19

(8)鸭走路19

(9)单臂屈伸20

(10)单手手翻20

(11)向前腾空翻20

(12)向后腾空翻21

第二部双人机巧运动22

第一节22

(1)鱼跃滚翻22

(2)向后鱼跃滚翻22

(3)掀手前翻25

(4)握手向后蹲腾越25

(5)托背翻25

(6)翻背25

(7)倒立前滑26

(8)膝上平均26

(9)叉腰提翻27

(10)触腿翻身27

(11)触臂翻身27

(12)颈越28

第二节28

(1)摇马28

(2)友谊跳31

(3)弓立身31

(4)飞跳滚翻32

(5)两头人32

(6)钩颈水平33

(7)提踝起立33

(8)肩立34

(9)撑肩倒立34

(10)大人滚翻34

(11)双侧翻37

(12)骑颈后翻37

第三节38

(1)掀骻后翻38

(2)穿胯翻38

(3)膝上倒立38

(4)双鱼跃41

(5)肩倒立前水平41

(6)肩上鱼跃42

(7)手上飞越42

(8)掀腿后翻42

(9)立肩后腾翻43

(10)掀足过顶前翻43

(11)掀足前翻43

(12)立肩前腾翻44

第三部多人机巧运动45

第一节45

(1)扑击45

(2)汤豆腐浆45

(3)运尸46

(4)风信针49

(5)马失前蹄49

(6)三人推磨50

(7)火车过山洞50

第二节51

(1)人桥51

(2)风车52

(3)蜈蚣爬行52

(4)金字塔55

(5)三人滚翻56

(6)三重鱼跃56

(7)过墙56

(8)跷板游戏59

(9)鱼跃手跳60

(10)三重滚翻60

(11)圆行旋转61